11月5日，记者从市气象部门获悉，预计本周我市冷空气活动频繁，分别出现在6日、9日和11日。本周最高气温17℃，出现在11月8日，最低气温-4℃，出现在12日。

自4日20时起，我市出现降水天气过程，截至5日16时，全市平均降水量50毫米，5日下午降水逐渐结束。

6日我市以晴天为主，受冷空气影响，有平均风力5级阵风7到8级的西北大风，白天最高气温仅为11℃。

7日起我市气温略有回升，但当天早晨最低气温仅为1℃，建议市民早晨出行时注意保暖。7日至9日，我市最高气温均在16℃左右。

9日受冷空气影响，夜间气温开始下降，10日早晨最低气温4℃，白天最高气温又降至11℃。在冷空气的影响下，11日我市或有雨夹雪天气，早晨最低气温-1℃，白天最高气温7℃。12日早晨最低气温-4℃，白天最高气温为6℃。

11月8日将迎来立冬节气，立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。由于地表尚有“积热”，所以初冬通常不会很冷，真正的寒冷在冬至之后。

立冬后气温下降，饮食应以滋阴潜阳，增加热能为主，提高人体抵抗力。多吃牛羊肉、鸡蛋、鱼类、核桃、牛奶等富含蛋白质、维生素、无机盐的食物，防冷御寒，增强身体免疫力，切忌食用辛辣、油腻和寒湿类的食物。

具体天气预报

05日夜间晴，西北风5级，阵风7级，最低气温2℃；06日白天晴，西北风6级，阵风8级，最高气温11℃。

06日夜间晴，南风3级，最低气温1℃；07日白天晴，南风3级，最高气温16℃。

07日夜间阴，南风3级，最低气温8℃；08日白天晴，南风2级，最高气温17℃。

08日夜间晴，北风3级，最低气温6℃；09日白天多云，东北风4级，最高气温16℃。

09日夜间多云，东北风3级，最低气温4℃；10日白天阴，东北风3级，最高气温11℃。

10日夜间雨夹雪，东北风3级，最低气温-1℃；11日白天多云，东北风3级，最高气温7℃。

11日夜间多云，北风2级，最低气温-4℃；12日白天晴，南风2级，最高气温6℃。