日前，记者从市气象部门获悉，预计本周以多云到阴天气为主，11日至12日受较强冷空气影响，有一次大风降温并伴有明显降水天气，偏北风4到5级阵风7级，气温下降8到10℃，13日早晨最低气温0～1℃。

7日早晨，我市有雾或轻雾，白天以晴天为主，最高气温在16℃。8日我市以阴天为主，最高气温16℃，最低气温11℃。9日我市气温明显回升，最高气温升至20℃。

11日至12日受较强冷空气影响，我市出现降温天气，同时伴有小雨降水过程。预计11日、12日，我市以小雨天气为主，最高气温在17℃左右。预计13日早晨最低气温为0~1℃。13日白天，最高气温13℃。

11月7日，将迎来立冬节气，意味着万物进入休养、收藏状态，气候由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。由于目前地表尚有“积热”，所以立冬节气后通常不会很冷，真正的寒冷在冬至之后。

立冬后，饮食上应少食寒凉之物，可多吃些滋阴潜阳、热量较高的食物，如糯米、栗子、牛肉、羊肉、鲫鱼等，同时多吃新鲜果蔬以避免维生素的缺乏。在起居上注意“养藏”，早睡晚起，充足睡眠，以利阳气潜藏，阴精蓄积；做好保暖，让身体“去寒就温”健康过冬。

具体天气预报：

6日夜间多云，早晨有雾或轻雾，北风3级，最低气温6℃；明天白天晴，北风3级，最高气温16℃。

07日夜间晴，东风2级，最低气温2℃；08日白天阴，南风2级，最高气温16℃。

08日夜间阴，南风2级，最低气温11℃；09日白天多云，南风2级，最高气温20℃。

09日夜间多云，南风2级，最低气温12℃；10日白天阴，南风2级，最高气温19℃。

10日夜间阴，东风2级，最低气温13℃；11日白天小雨，南风2级，最高气温17℃。

11日夜间小雨，南风2级，最低气温11℃；12日白天小雨，北风4级，最高气温17℃。

12日夜间阴，北风3级，最低气温1℃；13日白天晴，北风2级，最高气温13℃。