为贯彻落实市政府办公室《关于抓好2024年度21件民生实事落实工作的通知》要求，提质15分钟“健身圈”，加大公办中小学校体育设施对外开放力度。前期，德城区教体局主动作为、靠前服务，全区51所中小学体育设施全部面向社会开放。寒假期间，“神兽们”欢乐出“笼”，运动强身健体必不可少，同时满足居民在“家门口锻炼”的需求，德城区中小学体育场地设施将继续向社会公众开放。

寒假开放时间安排：上午6：00—10：00，下午14：30—20：00。如遇雨雪等特殊天气、学校场地改造、设施维护、体育赛事、重大活动或其他特殊情况暂停开放或调整开放范围，请以学校公告的校园场地开放安排为准。

入校锻炼温馨提示

1.选择合适的项目和运动量。根据个人情况，选择适合的运动项目及运动量，建议坚持每天半小时左右，不宜突然增加运动强度。

2.注意运动保护。运动时穿软底运动鞋，注意观察环境，避免磕碰。

3.运动前要热身。锻炼前热身活动要充分，再进行较大强度的运动。练习前、后应各有10分钟的准备、放松活动。

4.避免感冒。要注意头、背、脚部的保暖，不要站在风大的地方，锻炼完后尽快擦干汗水，注意不要感冒。

来源：德城教育